roof1-diabetes

roof2-opvul-karne

karnemelk is gezond

adverteren kan

Zoeken

Koek en snoep

Zoete voeding heeft een sterke aantrekkingskracht op jonge en oude mensen. 't Is lekker en makkelijk. Maar we weten ook dat je er niet te veel van moet eten; je wordt er dik van vadsig van.

zoetesnoepHet is niet erg om soms toe te geven aan de drang naar 'gewoon lekker zoet'. Maar probeer er geen gewoonte van te maken. Want dan wordt zoetigheid een gewenning en zelfs een verslaving - ja, zo werk een mensenlichaam echt.

Voor- en nadelen

Koek en snoep hebben één groot voordeel: zo zijn lekker en makkelijk om een hongergevoel te verdrijven.

Helaas zijn er veel nadelen:

  • ze leveren wél caloriën, maar geen vitaminen of eiwit, en meestal geen of weinig vezels
  • snoep bevat doorgaans veel suiker
  • koekjes bevatten vaak heel wat vet, en bovendien van het ongezonde soort
  • snoepen wordt snel een gewenning, zodat het pas leuk wordt als je er méér van eet
  • het kan aardig prijzig zijn

 Tip: proef na al die luxe koekjes eens hoe lekker een eenvoudig biscuitje kan smaken

bottom