Het kan 'in de familie zitten' dat je makkelijk dik wordt, of lang, of oud. Dat soort dingen ligt vast in je genen. Maar die genen zijn niet allesbepalend. Je leefstijl, en zeker ook je voeding, hebben invloed op de activiteit van je genen. Dus wat je eet, draagt ook bij tot wat je bent.
In je genen kan vastliggen dat je een hoge leeftijd kunt bereiken - veel familieleden worden dan oud. Maar als jij erg ongezond leeft, is er alle kans een stuk jonger te overlijden. Ook diverse ziektes die 'in de familie zitten' kun je op afstand houden met een gezonde leefstijl en gezonde voeding. Je lijf wordt daar sterker van, maar de werkzaamheid van genen kun je er ook mee beïnvloeden.
Meer over deze wisselwerking tussen genen en leefstijl/voeding is te vinden bij Nutrigenomics.