Afvallen? Alle diëten gelijk
Opnieuw toont een studie aan dat de keuze voor een bepaald dieet bijna niks uitmaakt voor wie wil afvallen. Wat wél helpt: langer dan een half jaar volhouden. Dat komt dicht in de buurt van het beste advies: géén dieet, maar voor altijd je eetgewoonte veranderen.